für den kleinen Hunger/ Rezepte

Super Smoothie Bowl

Holla, Kinder – diese Super Smootie Bowl hat es in sich! Nicht nur, dass sie extrem gesund ist. Noch dazu schmeckt sie auch ausgezeichnet. Ein Mix aus vielen bunten Obstsorten und Babyspinat gibt dem Körper einen richtigen Kick und tut einfach gut. Als Topping Chia-Samen und Nüsschen, fertig ist der perfekte Start in den Morgen! Was will man mehr…?

Super Smoothie Bowl

Rezept drucken
Portionen: 2 Kochzeit: 10 Minuten

Zutaten

  • 25g Babyspinat
  • 250g Erdbeeren
  • 100g Himbeeren
  • 80g Heidelbeeren
  • 1 Banane
  • 200g Joghurt
  • 1 TL Honig
  • 1 Orange
  • Deko:
  • Chia-Samen
  • Cashewnüsse
  • Haferflocken
  • Hibiskusblüten, getrocknet
  • Gojibeeren
  • Erdbeer-, Bananen- und Orangenscheiben

Zubereitung

1

Früchte und Spinat waschen, Banane schälen und zerkleinern, Orange pressen.

2

Alle Zutaten gemeinsam in den Mixer geben und ordentlich pürieren.

3

In eine Schüssel füllen und nach Belieben Topping darüber streuen. Fertig! Super Frühstück (oder für zwischendurch) - leicht gemacht.

Tipp!

Diese Bowl ist recht dünnflüssig. Wer es lieber dickflüssiger mag, kann etwa noch 2 EL Frischkäse hinzufügen!

You Might Also Like

Hinterlasse eine Nachricht

*